При занятиях цигун рекомендуется носить комфортную одежду, которая обеспечивает свободу движений. Вот некоторые рекомендации по выбору одежды для занятий цигун.

1. Размер. Одежда должна быть немного свободной и не стеснять движения. Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и могли свободно выполнять упражнения.
2. Материал. Рекомендуется выбирать, если нужно ифу для цигун купить, одежду из натуральных материалов, таких как хлопок или лен. Ткани хорошо впитывают пот и обеспечивают хорошую вентиляцию кожи.
3. Цвет. Вы можете выбрать одежду в любом цвете, который вам нравится. Но, следует избегать ярких и отвлекающих цветов, так как цвета могут мешать сосредоточению.
4. Обувь. Мягкая и гибкая обувь с плоской подошвой предпочтительна для занятий цигун. Это поможет вам ощущать землю и выполнять упражнения с легкостью.
5. Инвентарь. Для занятий цигун вам может потребоваться следующий инвентарь.

— Гимнастический коврик или толстый коврик для занятий на полу.
— Мягкий кресло или скамейка для сидячих упражнений цигун, если требуется поддержка.
— Различные реквизиты, такие как шары для цигун, палочки или шест для выполнения определенных упражнений. Важно помнить, что цигун — это практика внутреннего развития, поэтому одежда и инвентарь служат удобству и комфорту, но, не являются основными компонентами ее успешного освоения.
Читать дальше →