Sombra Dance Animation Comparison (Actually Correct source)

Sombra Dance Animation Comparison (Actually Correct source)

Опубликовано: 28 дек. 2017 г.so sick of seeing everyone link to that dancing cosplayer
so I made this

its pretty hard to sync up the animation because they go by different speeds, and I couldn't be fucked to mess with velocity

source: https://www.youtube.comhttps://www.youtube.com/watch?v=PxpKa...
Track ID: Dombresky- Wait

e.19 4분 섹시 뒷태 타바타ㅣ 4min sexy hip short cut

e.19 4분 섹시 뒷태 타바타ㅣ 4min sexy hip short cut

Опубликовано: 1 нояб. 2018 г.마이프로틴 할인 받기 (MYPROTEIN)
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e.19 4분 섹시 힙 타바타ㅣ4min sexy hip short cut
(장소협찬. 신사동 알엑스메소드)

이번 에피소드는 섹시한 뒷태를 만들어 주는 4분 타바타입다
아침 저녁 1세트씩 총 2세트로 완벽한 뒷태를 만들어 보세요 :)

힙과 합께 전체적인 뒷태 라인도 잡아줄 수 있는 루틴이니 매일 매일 빼먹지 말고 함께 해요!

4min Tabata for sexy hip and waist line.

Routine
1. plank leg raise
2. Squat to side
3. side lunge
4. single leg crab
5. wide squat
6. superman
7. lunge to heel raise
8. donkey kick

하루에 2세트 진행해주세요 :)
2sets in a day.

올블랑핏은 여러분의 피드백과 댓글을 기다리고 있습니다!
함께 운동을 진행하셨다면 몇 세트 진행하셨는지 댓글로 남겨주세요~
늘 지켜보며 함께 하겠습니다!
그리고 구독 & 좋아요는 필수~ :)

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Shuffle tutorial | 3 types of RUNNING MAN

Shuffle tutorial | 3 types of RUNNING MAN

Опубликовано: 15 янв. 2019 г.Learn to Shuffle step-by-step full programs:
Volume 1: https://www.udemy.com/how-to-shuffle-...
Volume 2: https://www.udemy.com/shuffle-dance-m...
Volume 3: https://www.udemy.com/shuffle-dance/?...

Shuffle Facebook Community:
https://www.facebook.com/groups/shuff...

This shuffle tutorial will show you how to do 3 different styles of the Running Man dance move. Once you've mastered all 3 running man, you'll be able to do make your shuffle dancing a lot more dynamic!